spessf- Журнал, 04 май 24

Параметры Пользователя spessf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2024

96,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2024:

2411 ккал

Жир: 99,11г | Белк: 107,33г | Углев: 129,00г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Лента Курица Гриль, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Ужин: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Старейшина Коньяк, Махеевъ Кетчуп Томатный, Печень Куриная Жареная, Delight Финики Королевские. подробнее ...

4050 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Баня (Сауна) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spessf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spessf- Журнал, 04 май 24

Оставить свой Комментарий

spessf-Изменение Веса