Wien67- Журнал, 05 янв 16

Ik weet hoe het eraan komt: teveel alcohol en kaas 's avonds bij de tv. En wat gemakkelijker met de traktaties e.d.
Dus ik weet ook het er weer af kan. Mn streven is nu op 1 april onder de 66 kg. Dat is te doen. Maar het moet wel gebeuren ;)

---

1366 ккал

Жир: 62,78г | Белк: 71,93г | Углев: 99,81г.   Завтрак: Zonnatura Lecithinepoeder, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Hahne Havermout. Обед: Komkommer (met Schil), Maaslander Jong Belegen Geitenkaas, Avocado, Rapunzel Klare Suppe, Atkins Fibre Crackers, Leev Oer-Haverwafels. Ужин: Chardonnay, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Verse Geitenkaas 50+, Spinazie, Queens Kabeljauw. Перекус/Другое: Roosvicee Multivit Stevia Fruitmix, Moser Roth Pure Chocolade 85%, Espresso, Kruidenthee. подробнее ...