yakovlevak28- Журнал, 04 май 24

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2024

70,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2024:

1444 ккал

Жир: 70,91г | Белк: 120,24г | Углев: 78,77г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 5%. Обед: Viola Моцарелла, Масло Подсолнечное, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Ужин: Мирамар Крабовые Палочки, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Перекус/Другое: Чудо Воздушный Творожок Пломбир . подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 04 май 24

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса