beatricea5- Журнал, 03 май 24

2 meses e 15 dias separam as duas fotos, é muito gratificante e prazeroso ver a diferença nas fotos, por menor que seja a diferença, é uma ótima injeção de animo p continuar em frente, recomeçar quantas vezes forem preciso 😭🙏🏼🙌🏼

---

1557 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 73,07г | Углев: 168,45г.   Завтрак: Pão Francês, Seara Hambúrguer Texas. Обед: Feijão Preto Cozido, Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salgadinho de Festa. подробнее ...

4125 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Спортзал - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...