lmortal- Журнал, 03 май 24

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2024:

2713 ккал

Жир: 94,19г | Белк: 87,52г | Углев: 397,22г. Завтрак: Publix Seedless Red Raspberry Preserves, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Sara Lee Butter Bread, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Polaner Sugar Free Apricot Preserves with Fiber. Ужин: Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ronzoni Rotini. Перекус/Другое: Chocolate Muffins. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Walking - 43 минуты, Elliptical - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 03 май 24

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса