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E lá se vão menos 100g. Estou chegando na meta. Vou adorar chegar na meta como presente de aniversário deste ano. 🥰
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60,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1529 ккал
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Жир: 61,23г | Белк: 93,82г | Углев: 151,41г.
Завтрак: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate, Aruba Pasta de Amendoim, Centrum Vitagomas, Real Chá Mate, Momenta Prosso KM, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Nutrify Creatina, Vitao Psyllium, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. Обед: Café, Fumel Bananada Natural, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Arroz Branco (Cozido), Viva Vida Tomate Grape. Ужин: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, President Manteiga com Sal, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella, Vitao Psyllium, Talho Pão Preto com Passas, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Перекус/Другое: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Aruba Pasta de Amendoim, Real Chá Mate. подробнее ...
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2437 ккал
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Упражнение:
Кардио - 31 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
E a faixa ainda não ficou azul. Gostaria de saber qual o algoritmo do Fat Secret em relação aos pesos e às cores das faixas. ❤️💛💚🩵
03 май 24 написано членом: luizahbr
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Bom dia Luiza, acredito que para ficar azul só na meta estipulada mesmo ou abaixo da meta . O seu está quase lá, falta 700 gramas🎉🥳
03 май 24 написано членом: ✏️Lilika
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@Lilika... Obrigada pela força. Acho que é só quando chega bem perto, proporcional ao peso eliminado. É, falta pouco, mas estou ansiosa a voltar para os 60kg, peso esse, que eu tinha antes da pandemia, que eu havia conseguido alcançar depois de emagrecer 15kg com muito empenho em 2019.
03 май 24 написано членом: luizahbr
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Parabéns, Luiza! Essa é a recompensa dos que se dedicam ao processo! Um sonho, ainda distante para mim, mas é muito bom poder acompanhar a transformação disso em realidade para os outros. Que vitória! 👏
04 май 24 написано членом: Lili.li.li
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Obrigada @Lili.li.li! Vamos conseguir, passo a passo, pois todos aqui são vitoriosos. Força, sucesso e saúde para todos! 😊
04 май 24 написано членом: luizahbr
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Parabens Luiza !!! Arrasou demais!
05 май 24 написано членом: LouiseCalegari
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Obrigada @LouiseCalegari! Vamos ver se consigo eliminar 700g até o último dia deste mês. 😊
05 май 24 написано членом: luizahbr
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