|
Post w.o. 1 ---> 800 kcal
|
3627 ккал
|
Жир: 91,41г | Белк: 200,04г | Углев: 485,72г.
Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Prosciutto Crudo, Novi Crema di Nocciole, WHY Perfect Whey, Banana, Lidl Pane Arabo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. подробнее ...
|
|
 Комментария
Prima split:
Squat 3 varianti
Military pesante
spinte manubri a cedimento
curl Ez a cedimento
In serata panca pesante dal coach!!
Buon venerdì a tutti 💪🏻
03 май 24 написано членом: Cesa 4
|
ciao, come ti trovi con quella marca di integratori ?
03 май 24 написано членом: Luis_90
|
Benissimo anche se sono cari, però come valori sono ottimi
03 май 24 написано членом: Cesa 4
|
03 май 24 написано членом: Luis_90
|
03 май 24 написано членом: Cesa 4
|
04 май 24 написано членом: aldogreen18
|
Nella fattispecie cereali, cioccolato fondente,.latte scremato senza lattosio e proteine isolate del siero del latte
05 май 24 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
