Bentlygirl- Журнал, 04 янв 16

Three separate walks around the building, one for a cup of joe, one to refill my water and one to get rid of some coffee. Made it thought the day without one single donut hole or otherwise. One day at a time

---

1249 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 73,35г | Углев: 129,61г.   Завтрак: Cuties Clementines, Gala Apples, Fred Meyer Lite Strawberry Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Обед: Pork Curry. Ужин: Mixed Salad Greens, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Zucchini, Carrots, Cauliflower, Swiss Chard, Mushrooms. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...