Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
30 авг 11
mikecontos- Журнал, 30 авг 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WHOOOOWEEEE
Highest calorie day in a while. I made eggplant Parmesan, and there aint nuthin' healthy about that sucker.Sure, egg plant tomatoes and even a layer of Zuchinni (my twist) but there's a lot of cheese and fried goodness in there too. Just super yum and decadent is all! The family loves it and I love making it with ingredients from my garden.
I kept the portion to 1 and ate a lot of salad, and I got a good bit of exercise today as well.() A splurge well worth the enjoyment my family seems to get from this dish! (ya, I kinda LOVE it too!!)
Erly on I would not have made or eaten this dish, but I have really learned balance and control here. Its good to be good and fun to reward oneself too. I have to do it that way, and so far so good!
Thanks for reading my ramblings!
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2011:
1672 ккал
Жир: 57,50г | Белк: 83,86г | Углев: 221,99г.
Завтрак:
deli ham, cheddar cheese', whole wheat bread.
Обед:
chicken fajitas.
Ужин:
chicken pot pie, light ranch dressing, 50/50.
Перекус/Другое:
fiber one chewy, skinny cow truffle, jolly time healthy pop, apple, BANANA.
подробнее ...
2571 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 27 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You can make the dish healthier by baking the eggplant at a high heat to make the breading crispy and when you put it together it's so good (instead of frying). I also use part skim cheese. My family can't tell the difference. But good for you for the portion control. If we ate like that all the time, we wouldn't gain weight.
30 авг 11 написано членом:
Suzi161
Thanks for the tips Suzi...Il try it out!
30 авг 11 написано членом:
mikecontos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю