|
Hoje dei uma escapulida para comemorar os meus 33 anos como professora universitária, ainda na ativa. Esta torta de chocolate sem farinha é incrivelmente divina! Depois, vou caprichar no cardio para queimar. Weeeeeeeee!!! :)
|
1416 ккал
|
Жир: 63,45г | Белк: 118,74г | Углев: 86,50г.
Завтрак: Momenta Prosso KM, Vitao Psyllium, Collagen Joint 2, Vanilla Whey, Creatina, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%. Обед: Fumel Bananada Natural, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Real Chá Mate, Bom Destino Muçarela de Búfala, Viva Vida Tomate Grape, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Vitao Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Talho Torta de Chocolate sem Farinha, Real Chá Mate, Droste Chocolate Extra Dark 75%, Zona Sul Baguete Rustiguette, Real Chá Mate, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella. подробнее ...
|
|
2367 ккал
|
Упражнение:
Гребля - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Кардио - 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Parabéns!!! tbem sou profa universitária. Mas, faz 13 anos "somente" !
02 май 24 написано членом: dezasimi
|
Obrigada @dezasimi! 13 também não é pouca coisa, e passa muito rápido! Força para nós!!! 💪💪💪
02 май 24 написано членом: luizahbr
|
Parabéns pela resistência a docência. Também estou no caminho! 📚
02 май 24 написано членом: jottao
|
Obrigada @jottao! Boa sorte e sucesso para você!
02 май 24 написано членом: luizahbr
|
Parabéns! Passa a receitinha dessa torta linda??
10 май 24 написано членом: taniameira1
|
@taniameira1... infelizmente eu não tenho a receita. Esta torta é de uma padaria/confeitaria/delicatesse daqui perto de casa. Adoraria ter a receita também! 😋
11 май 24 написано членом: luizahbr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
