j_dalbar- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя j_dalbar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1291 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 37,05г | Углев: 213,63г. Завтрак: Water, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: Water, Fettuccine Alfredo. Ужин: Water, Casserole or Mashed Sweetpotato, Turkey Gravy (Canned), Bread Stuffing. Перекус/Другое: Water, Starbucks Nonfat Peppermint Mocha (Tall). подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Пресс - 3 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j_dalbar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j_dalbar- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

j_dalbar-Изменение Веса