Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bentlygirl
Журнал
04 янв 16
Bentlygirl- Журнал, 04 янв 16
Параметры Пользователя Bentlygirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I need to reset my brain, I feel like I should be able to reward me with treats in the form of high sugar things. A lap around the building would be healthier.
Time for a walk.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2016:
1249 ккал
Жир: 54,04г | Белк: 73,35г | Углев: 129,61г.
Завтрак:
Cuties Clementines, Gala Apples, Fred Meyer Lite Strawberry Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal.
Обед:
Pork Curry.
Ужин:
Mixed Salad Greens, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Zucchini, Carrots, Cauliflower, Swiss Chard, Mushrooms.
подробнее ...
1692 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yes, it's always better to reward yourself with non food items. Otherwise, we tend to associate rewards with our emotions. Better to get a new cd, workout dvd, workout outfit, new recipes, etc.
04 янв 16 написано членом:
Suzi161
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bentlygirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю