Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2024
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3085 ккал
|
Жир: 102,34г | Белк: 179,12г | Углев: 378,37г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Lactica Йогурт Греческий 4%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Блинчики, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Обед: Компас Здоровья Халва Льняная, Фили-Бейкер Муравейник , Зеленый Листовой Салат, Global Village Зелёный Горошек, Большая Кружка Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Лента Филе Трески, Морковь, Болгарский Перец. Ужин: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Теос 2%, Самокат Свекольник, Фили-Бейкер Муравейник , Просто Крахмал Кукурузный, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
