maw1966- Журнал, 29 авг 11

Параметры Пользователя maw1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2011

70,3 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2011:

1539 ккал

Жир: 108,99г | Белк: 98,00г | Углев: 49,67г. Завтрак: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, ground beef, green onion, coffee, Cooked Spinach (from Fresh), egg . Обед: broccoli, kraft ranch dressing, black olives, Baby Spinach, red pepper, green onion, cheddar cheese, sunflower seeds, roast beef. Ужин: mt olive sugar free, organic spinach marketside, ground beef. Перекус/Другое: cocoa almonds, Sugar Free Strawberry Preserves, No Stir Creamy Almond Butter, MIM. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maw1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maw1966- Журнал, 29 авг 11

Оставить свой Комментарий

maw1966-Изменение Веса