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o peso ta muito dificil de baixar. Mas as medidas tao baixando. sigo em frente. tropeço, levanto, sigo. recomeço. vamos em frente. tô longe do objetivo, mas cada dia um pouco menos
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1632 ккал
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Жир: 65,50г | Белк: 92,19г | Углев: 164,44г.
Завтрак: Goiaba, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Ervilhas, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Caseira Carne de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Macarrão com Carne Moída. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Adria Biscoito Água e Sal. подробнее ...
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 Комментария
Alana, brutal sua evolução! Parabéns pela dedicação, seu resultado está incrível. Motiva muito ver esse progresso, continue com sucesso a sua jornada!
02 май 24 написано членом: Lili.li.li
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parabéns, e não se apegue a balança, é nítido o quanto vc evoluiu só prossiga!!
02 май 24 написано членом: Contachina
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02 май 24 написано членом: Hercilia Laporte
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Imagina parar!! Jamais!! Olha essa primeira foto , olha que evolução!! 👏👏
02 май 24 написано членом: FernandaStocchi
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seu resultado é visivel e incrivel, não desista nuncaaaaaaaa, e esqueça a balança , ela não diz nada sobre voce.
02 май 24 написано членом: mariaglaucia2021
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parabéns minha amiga . O importante e não desistir 🙌🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
02 май 24 написано членом: shirley fernandess
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Parabéns pelo progresso até aqui. Mas continue.Vai baixar. Mantém a marra!
02 май 24 написано членом: Ald41r
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sei como eh, mas se tem redução de medidas, ja tem resultados
02 май 24 написано членом: nadjapereira
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Nosssaaaa! Diferença absurdaaaa!
02 май 24 написано членом: LouiseCalegari
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O peso sempre nos ludibria né? Queremos sempre ver um quilinho a menos né? Mas na real, o que realmente vale é exatamente isso que você está conseguindo, reduzir medidas e melhorar a saude. Se você estiver fazendo musculação isso é muito normal, pois musculo tbm pesa. Entao foque n apenas em peso, mas tbm nas medidas. Está de parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 май 24 написано членом: Kaka Ortega
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02 май 24 написано членом: lufelix44
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É nítido a perda de peso. Parabéns.
02 май 24 написано членом: juliana.lessa1
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02 май 24 написано членом: PenhaSol
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nossa mais vc perdeu muito peso já dá pra ver é assim mesmo eu também no peso ta difícil mais as medidas já perdi bastante,mais é por causa do exercício a gente ganha massa muscular junto aí na balança não diminui o peso e as vezes até aumenta mais tem que ter calma e persistir por da certo 🤩 parabéns.
03 май 24 написано членом: Sandra.C.S
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Meu Deus. Parabéns pelo resultado
👏👏
03 май 24 написано членом: noedla16
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AllanaCarolinaCarvalho-Изменение Веса
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