Sugar Waffle- Журнал, 04 янв 16

Very happy with my start weight for the New Year! This will be my best year ever! Hope the same for all of you also!

---

1247 ккал

Жир: 85,87г | Белк: 40,42г | Углев: 85,88г.   Завтрак: Trader Joe's Raw Pepitas, Divine Organics Raw Cacao Powder, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Ужин: Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Garlic, Publix Green Bell Pepper, Cooked Spaghetti Squash, Fillo Factory Organic Olive Oil, Publix Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Tea (Brewed), Heavy Cream. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...