Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raneezy
Журнал
04 янв 16
raneezy- Журнал, 04 янв 16
Параметры Пользователя raneezy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ive gone up 3 pounds since august......honestly im not stressing those pounds at all! i wasnt eating right or exercising so im SOOOO happy the gain wasnt greater! But its a new year! and im ready to kicks this weights butt!!!! Goal #1....no cheating for 1 full month! Exercise for atleast 30 mins every single day.....Will update on Feb 4th! :)
119,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
58,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2016:
1054 ккал
Жир: 51,68г | Белк: 76,83г | Углев: 79,63г.
Завтрак:
Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Almond Milk, Bananas.
Обед:
Cooked Summer Squash (from Fresh), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Walnuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Boiled Egg.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Good luck! But do not get discouraged - you set your goals very high. My goals are to exercise three times a week for 20 minutes. And walking on the off days. Be careful cheating means something difficult to each person. And we all struggle with temptations. I hope you reach your goal.
04 янв 16 написано членом:
Dee 0927
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raneezy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю