mickfan1- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя mickfan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'll take it for only three days.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1416 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 74,57г | Углев: 140,74г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Blackberries, Bananas, Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Milk (Nonfat). Обед: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Ужин: Stater Bros. Fat Free Milk, Colby Cheese, Birds Eye Voila! Chicken Alfredo. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Cella's Chocolate Covered Cherries. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mickfan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mickfan1- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

mickfan1-Изменение Веса