Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mickfan1
Журнал
04 янв 16
mickfan1- Журнал, 04 янв 16
Параметры Пользователя mickfan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'll take it for only three days.
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2016:
1416 ккал
Жир: 60,68г | Белк: 74,57г | Углев: 140,74г.
Завтрак:
Flaxseed Seeds, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Blackberries, Bananas, Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Milk (Nonfat).
Обед:
Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie.
Ужин:
Stater Bros. Fat Free Milk, Colby Cheese, Birds Eye Voila! Chicken Alfredo.
Перекус/Другое:
Aquafina Water (16.9 oz), Cella's Chocolate Covered Cherries.
подробнее ...
2598 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mickfan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю