Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Олеся Б@
Журнал
01 май 24
Олеся Б@- Журнал, 01 май 24
Параметры Пользователя Олеся Б@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
И так сегодня день замеров( я это делаю два раза в месяц 1- го и 15-го). За месяц минус 4.1 кг; от минус 2 см. ог минус 5 см. об минус 5 см. Идем дальше.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 мая 2024:
852 ккал
Жир: 23,57г | Белк: 62,25г | Углев: 98,60г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая.
Обед:
Слобода Масло Растительное , Редис, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Яйцо, Гарнец Мука Пшенная, Домик в деревне Кефир 1%.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Редис, Ашан Киви, Куриный Суп Лапша.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1910 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Олеся Б@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю