misafrp- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя misafrp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

1315 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 85,64г | Углев: 133,82г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Pretorian Whey Protein. Обед: Abóbora Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Swift Croissant de Presunto e Queijo. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Cacau Show Trufa Morango. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misafrp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misafrp- Журнал, 30 апр 24

Оставить свой Комментарий

misafrp-Изменение Веса