Airini- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

1307 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 95,99г | Углев: 126,58г. Завтрак: Huevo, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Naranjas. Обед: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Naranjas, Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Gambas, Champiñones, Vitasia Udon Noodles. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Naranjas, Calamares Fritos, Tortilla de Patatas. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 30 апр 24

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса