Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andressagonn
Журнал
30 апр 24
andressagonn- Журнал, 30 апр 24
Параметры Пользователя andressagonn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Medidas:
É a primeira vez que tiro, tinha vergonha no começo.
KG: 69,200
Altura: 1,65
IMC: 25,4
Gordura %: 35,4
M Muscular %: 59,4
Braço D: 30
Braço E: 31
Coxa D: 60
Coxa E: 58
Panturrilha D: 38
Panturrilha E: 38
Cintura: 77
Quadril: 94
Glúteo: 102
Peito: 96
Considerações e metas:
Diminuir a gordura corporal, falta bastante, mas nesses 6m, já diminuiu 20%.
Aumentar o volume de massa muscular, no processo de diminuição de gordura.
*Meta no mínimo 22% de gordura pra ficar saudável.*
*Meta sair do sobrepeso, falta menos de 5%.*
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
24,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2024:
1637 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andressagonn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю