Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rockytu
Журнал
29 авг 11
rockytu- Журнал, 29 авг 11
Параметры Пользователя rockytu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
been actually doing this diet and exercise since july 18th when i came back from doc who said i am heading for diabetis! She told me to eat no more than 45 carbs per meal and exercise 1/2 hr. a day. started taking pills for diabetis also. doing great so far. very motivated.have lost 13 lbs. so far. hope to be 170 when i go back to doc in november,which happens to be my 50th birthday. i havent been under 200 lbs. in years. feels great! i usually give up on diets after like 2 months and take forever to get motivated again. i pray i can keep this going for life!
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2011:
846 ккал
Жир: 30,25г | Белк: 76,62г | Углев: 68,92г.
Завтрак:
dill pickle, onion, cheese, tomato, hamburger.
Обед:
salad.
Ужин:
carrots, broccoli, chicken thigh.
Перекус/Другое:
red apple.
подробнее ...
3293 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rockytu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю