Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024
|
95,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2622 ккал
|
Жир: 87,02г | Белк: 182,78г | Углев: 285,53г.
Завтрак: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Грецкие Орехи, Курага, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Огурец (с Кожурой). Обед: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
