ФитКрис🏋🏽- Журнал, 30 апр 24

🧘🏻‍♀️

11 лет хореографии дали прекрасную гибкость, уже 5 лет чисто силовые и однобокая активность, но растяжка и мобильность со мной до сих пор 🤌🏽

---

2463 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 157,85г | Углев: 348,64г.   Завтрак: Яблоко Зеленое, Lucky Days Карамель Леденцовая, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Обед: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Ужин: SPAR Хлеб Фитнес, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Рагу с индейкой, Яйцо, SPAR Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...