Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mayaraluca17
Журнал
05 дек 22
mayaraluca17- Журнал, 05 дек 22
Параметры Пользователя mayaraluca17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2022:
1411 ккал
Жир: 85,99г | Белк: 122,59г | Углев: 35,98г.
Завтрак:
Azeite de Oliva, Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Ovo Mexido.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Acelga, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras.
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Ovo.
Перекус/Другое:
Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos.
подробнее ...
2243 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mayaraluca17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю