Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
s_tatsiana
Журнал
30 апр 24
s_tatsiana- Журнал, 30 апр 24
Параметры Пользователя s_tatsiana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Моя цель на сегодняшний день —попробовать перейти на питание в котором 2 раза в день будет каша (сложные углеводы) и следить за нормой белка, в моем случае его должно быть не меньше 56 г в день, ну и вернуть вес в норму после зимы)
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2024:
1102 ккал
Жир: 65,80г | Белк: 55,59г | Углев: 77,83г.
Завтрак:
Taverna Hummus, Moja Kurka Jaja Świeże L, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Biedronka Kasza Gryczana, Światowid Ser Gouda.
Обед:
Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Форель, Помидоры Черри, Moja Kurka Jaja Świeże L, Światowid Ser Gouda, Biedronka Kasza Gryczana.
Ужин:
Клубника.
Перекус/Другое:
Snack Bar Fitking Delicious , Wawel Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1783 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
s_tatsiana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю