fat2fit1984- Журнал, 29 апр 24

Ton, roka, yeşil, maydonoz, köz biber, domates, hardal, kapari
Geç bir yemek oldu ama en azından 14 saat açlık. Üstüne bi 4 saat uyumam.

---

1356 ккал

Жир: 103,79г | Белк: 84,21г | Углев: 34,37г.   Завтрак: Black Olives, Butter, Başyazıcı Kavurma, Egg, Tomatoes, Walnuts, Ekici Hellim Peyniri, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Parsley , Capers , Mustard, Green Peppers , Mixed Salad Greens, Migros Light Ton Balığı, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Arugula (Rocket). Перекус/Другое: Rawberry Blueberry, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Almonds. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...