RhumbaGirl- Журнал, 29 апр 24

sooooo… could it be because I had a nice big salad two days in a row in addition to gym classes on Saturday? Not sure but I’m way overdue for a happy result on the scale. Doctor visit coming up so that’s incentive to not screw up til then. Hope you have a great week, friends!

78,4 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1284 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 71,03г | Углев: 150,21г.   Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Обед: Wellsley Farms Green Pepper, Roma Tomatoes, Cauliflower, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar. Ужин: Casa Mamita Mild Salsa, Happy Farms Aged Wisconsin Extra Sharp Natural Cheddar Cheese, Del Monte Canned Corn, Great Value Fat Free Refried Beans, IHOP Fried Egg (2 Eggs), IHOP Fried Egg (2 Eggs). Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cabernet Sauvignon Wine , Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia & Erythritol. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...