Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024
|
140,8 кг
Потеряно до сих пор: 71,5 кг.
Еще предстоит сделать: 41,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2887 ккал
|
Жир: 101,80г | Белк: 158,21г | Углев: 336,70г.
Завтрак: Apples , Bar-S Foods Franks, Kroger Enriched Hot Dog Buns, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Bar-S Foods Franks, Naturegg Eggs, Great Value Fat Free Refried Beans, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Обед: Heinz Tomato Ketchup, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Fat Free Refried Beans, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Tenderloin Pork. Ужин: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Bell Peppers, Great Value Traditional Pasta Sauce, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Onions , Mushrooms. подробнее ...
|
|
3854 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puffywuffy-Изменение Веса
|
