Lu sommer- Журнал, 29 апр 24

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024

65,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2024:

917 ккал

Жир: 25,08г | Белк: 80,54г | Углев: 95,04г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Da Colônia Banana Zero. Ужин: Marilan Magic Toast Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Перекус/Другое: Tirol Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Boddy Balance, Max Titanium Creatina. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 29 апр 24

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса