|
Lekker gegeten vandaag :) ik let niet meer zo op calorieën, daar ga ik me teveel aan vast houden merk ik.
|
2234 ккал
|
Жир: 83,89г | Белк: 102,14г | Углев: 270,14г.
Завтрак: AH Gebroken Lijnzaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Walnoten, AH Sojadrink Ongezoet, AH Biologisch Biologische Havermout. Обед: Paprikapoeder, Rode Paprika, Maza Hoemoes Chipotle, Kidneybonen (uit Blik), AH Biologische Tofu, AH Zilvervliesrijst, AH Spinazie Vers, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Banaan, Appel. Ужин: AH Koriander, Avocado, Tomaten, No Fairytales Salsa, AH Vegan Rulstukjes, Kidneybonen (uit Blik), Zoete Aardappel. Перекус/Другое: Oploskoffie (Poeder), Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Volkoren Brood, AH Sojadrink Ongezoet. подробнее ...
|
|
1652 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Аэробика - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
