Paula Giselle M.- Журнал, 28 апр 24

Almoço farto, com variedades de cores. Baixa densidade calórica fechando em 215 calorias no almoço ,sendo 78 calorias de verduras + frango. Fazendo um low carb sem sofrer🙌🏻💪🏼💪🏼

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990 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 114,23г | Углев: 48,45г.   Завтрак: BE+ Deleite Vegetal Baunilha, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Quaker Farelo de Aveia. Обед: Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Tomates Vermelhos. Ужин: Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Vermelhos. Перекус/Другое: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. подробнее ...