Наготовила на завтра, каждая отбивная по 155 ккал. На грудку индейки намазала соус( рикотта и соус из баклажанов) далее 🍄🟫 + помидоры 🍅 + 🧀 сыр. Вот и удобно взять на работу 😋
|
844 ккал
|
Жир: 27,03г | Белк: 87,09г | Углев: 73,93г.
Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Обед: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Индилайт Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Соус для Спагетти / Маринара. Ужин: Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Грудка Индейки. Перекус/Другое: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
Комментария
Просто вкуснотища, всё просто, а вкусно выходит 🔥
28 апр 24 написано членом: Tatiana Meteleva
|
Согласна 👍🏼. И не калорийно, а раньше и тонну масла и тд.
28 апр 24 написано членом: Олеся Б@
|
28 апр 24 написано членом: Evakhmat
|
Спасибо за идею. И красиво получается
29 апр 24 написано членом: Olg@Vladimirovn@
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|