DelTowne521- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hopefully tomorrow I’ll be 132.6 😀

60,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

1200 ккал

Жир: 34,57г | Белк: 50,61г | Углев: 180,41г. Завтрак: Cobblestone Bread Co. Cinnamon Raisin Bread , Kroger Cream Cheese, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat. Обед: Bananas , Granny Smith Apples, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Calavo Avocado. Ужин: Granny Smith Apples, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Simple Truth Oats & Honey Granola Clusters. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Steps - 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Стоять - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса