swazzle814- Журнал, 29 авг 11

Параметры Пользователя swazzle814 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2011

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2011:

1164 ккал

Жир: 14,31г | Белк: 71,45г | Углев: 199,10г. Завтрак: aunt millies english muffin, international hot chocolate, egg beaters. Обед: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, banana. Ужин: green pepper, red onion, lettuce, tomato. Перекус/Другое: activia strawberry cheesecake, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, special k cereal, kashi go lean caramel. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swazzle814-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swazzle814- Журнал, 29 авг 11

Оставить свой Комментарий

swazzle814-Изменение Веса