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Quando o seu filho pede para ir em um café colonial e você está tentando fazer uma dieta séria… Peguei apenas isso no buffet. Me sentindo bem por ter ido e resistido às tentações. Acredito não ter saído muito da dieta…
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1476 ккал
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Жир: 43,77г | Белк: 90,92г | Углев: 183,14г.
Завтрак: Maravilhas da Vovó Sequilhos (Leite Condensado), Dolce Gusto Café Lungo, Seara Presunto Cozido, Litoral Mussarela, Pullman Pão Artesano Original. Обед: Pepsi Pepsi Black, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Couve Refogada, Beterrabas. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Copacol Ervilha Congelada, Copacol Mix de Vegetais, Sococo Água de Coco (200Ml), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Перекус/Другое: Chá Verde, Dolce Gusto Café Lungo, Café, Torta de Limão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vidativa Ricota Fresca. подробнее ...
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 Комментария
27 апр 24 написано членом: saramaral
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é isso aí, o importante é mudar a mentalidade e dominar a comida. não se privar de tudo.
27 апр 24 написано членом: ailymzetula
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Parabéns por manter a disciplina. Esses momentos são os mais difíceis. Não é tudo que a gente consegue evitar de ir, então temos que aprender a consumir com moderação. Com o tempo você verá que certos alimentos não farão tanta falta mais, só o começo que é mais complicado.
28 апр 24 написано членом: kelly_kdg
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aproveite os momentos com seu filho , eles crescem e deixam o ninho kkkk . Ter disciplina é equilíbrio é primordial !
28 апр 24 написано членом: milene.queiroz
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Parabéns!! a gente sentir que está no controle é ótimo. Não me privo em momentos assim, é claro, com disciplina tbm, mas tenho conseguido equilíbrio.
28 апр 24 написано членом: te..
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Marco Gaspar-Изменение Веса
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