elimalves73- Журнал, 27 апр 24

Параметры Пользователя elimalves73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2024:

1771 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 73,09г | Углев: 260,36г. Завтрак: Maçãs Gala, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Обед: Sopa de Legumes com Carne. Ужин: Banana Frita, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Alibey Coalhada Seca, Abacaxi. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elimalves73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elimalves73- Журнал, 27 апр 24

Оставить свой Комментарий

elimalves73-Изменение Веса