Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3016 ккал
|
Жир: 87,47г | Белк: 287,77г | Углев: 504,94г.
Завтрак: Blackberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Ужин: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Northern Catch Sardines in Spring Water, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Dr. Praeger's Mushroom Risotto Veggie Burger, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Broccoli Flower Clusters, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mature Onions, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Egg. Перекус/Другое: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Gala Apples. подробнее ...
|
|
2047 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
