|
Наверно, я сейчас нахожусь в лучшей своей форме, но нет предела совершенству☺️
|
1301 ккал
|
Жир: 52,59г | Белк: 118,52г | Углев: 89,86г.
Завтрак: ВкусВилл Клубника в Йогуртовой Глазури, Окей Малина Замороженная, Parmalat Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Магнит Сулугуни, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Обед: Milka Ореховая Паста, BALKANIKA Лютеница, BALKANIKA Аджапсандали, Сельдерей, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 27
 Комментария
27 апр 24 написано членом: Анна Округлая
|
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
27 апр 24 написано членом: justsport1234
|
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
Какой у вас ккал? Отлично выглядите)
27 апр 24 написано членом: Nadin~
|
Nadin~ спасибо большое! Я питаюсь на 1600 к
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
Костя2112 спасибо☺️ да, чего нет, того нет😁😁😁
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
Костик, а ты себе уже член побольше выпросил?) а то пока из длинного только язык)
27 апр 24 написано членом: Raduga✓
|
27 апр 24 написано членом: luvfrozenstrawberries
|
Блин, круто. Все идеально. Не улучшайте, все прекрасно, руки худенькие и лицо❤️ Вес, как у меня, но я не модель))
27 апр 24 написано членом: ellamigel
|
luvfrozenstrawberries Спасибо Вам огромное🥰
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
ellamigel спасибо большое!☺️ Худеть больше не хочу, немного поднарастить мышц нужно)
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
🤩 какая Вы изящная, и мышцы есть и выпуклости где нужно 👍! Вес Ваш вижу, а какой рост и объем ноги (по самой широкой части)?! Очень стройные ноги, не пойму где в Вас столько кг вместилось😉
27 апр 24 написано членом: Galina2329
|
Galina2329 спасибо большое, очень приятно!🥰🥰🥰 Рост 176 см, объем ноги 55,5 см😉
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
27 апр 24 написано членом: 17enough
|
27 апр 24 написано членом: svetlana280285
|
27 апр 24 написано членом: Дмитрий033
|
Шикарно выглядите, скажите пожалуйста при калорийности 1600 у Вас получается наработать такой рельеф? Или периодически увеличиваете калл?
27 апр 24 написано членом: entooliy
|
entooliy спасибо большое! Да, периодически калорийность увеличиваю (особенно в периоды пмс😁) в принципе рельеф у меня всегда был, даже когда занималась только домашними тренировками, начала ходить в зал, результат стал намного лучше))
27 апр 24 написано членом: julietta-07
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julietta-07-Изменение Веса
|
