vaimanu- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя vaimanu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando uma nova fase na minha vida. Dessa vez eu vou alcançar meus objetivos. Eu SOU capaz!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

1752 ккал

Жир: 75,02г | Белк: 85,46г | Углев: 183,42г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Polenguinho Polenguinho Tradicional, 3 Corações Cappuccino Diet, Elegê Leite UHT Integral. Обед: Mundo Verde Bananada Cremosa com Chocolate, Elma Chips Batata Palha, Salpicão de Frango, Arroz Branco. Ужин: Kibon Sorvete Diamante Negro, Sadia Tender, Risoto de Queijo. Перекус/Другое: Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Vitarella Cream Cracker Tradicional. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

0/\o/

02 янв 16 написано членом: Patriciahhh

Sucesso!!!! Vamo lá!!! Que tal uma saladinha de folhas no seu cardápio??? Ajuda muito!!!

03 янв 16 написано членом: Lucinha R

Obrigada pela força meninas! Lucinha vou inserir as folhas. Só estou me adaptando a quantidade de calorias. E segunda feira vou ao hortifruti encher minha geladeira!!!!

03 янв 16 написано членом: vaimanu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaimanu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaimanu- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

vaimanu-Изменение Веса