viktoriia_li- Журнал, 27 апр 24

Наскрізь мокра після тренування
Наскільки раціональним є рішення вбити ноги перед відʼїздом?😁
+ на 35 хвилин кардіо сили були
Вага – 63.7 кг🌱

Завтра відправляюсь у подорож 🧳
Цікаво, яка вага буде по приїзду? Хто вгадає в коментах - отримає смаколик 😋

---

1801 ккал

Жир: 65,80г | Белк: 143,33г | Углев: 159,16г.   Завтрак: Сто Пудов Молоко Сухе Незбиране, Kara Вершки Кокосові Сухі, Alesto Миндаль, Малина заморожена без цукру, BioTechUSA ISO Whey Zero, Премія Булгур . Обед: Biraghi Пармезан, Гордій Томати Черрі, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Хіт Продукт Печериці, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Ясенсвіт Яйця, Trapeza Крупа Гречана, Сильпо Стейк Свинина. Ужин: Ясенсвіт Яйця, Kimnori Чипсы Нори, Ашан Спагеті Яєчні, VICI Mexican Mix, Хіт Продукт Печериці, Сильпо Стейк Свинина. Перекус/Другое: Foodboom Курага з Кешʼю в Шоколаді. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...