munkal- Журнал, 27 апр 24

Tacksam för detta resultat. Nästa delmål är att komma ner till 71 kg senast den 1/6. Inget stort delmål men för mig tar det väldigt lång tid att se resultat.

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1994 ккал

Жир: 88,35г | Белк: 83,24г | Углев: 220,52г.   Завтрак: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Tassimo Gevalia Capuccino, ICA Rostad Lök Glutenfri, Kavli Majonäs Äkta, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan. Обед: Nyttoteket Clean Collagen, AXA Havregott Jordgubb, Skåne Mejerier Filmjölk 3%. Ужин: Aviko Super Crunch Premium Fries, ICA Ärter, Soltorkade Tomater, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, ICA Crème Fraiche, Kycklingfilé. Перекус/Другое: Carletti Påskskum, Olw Dillchips , Somersby Sparkling Rosé. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...