Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2175 ккал
|
Жир: 87,20г | Белк: 64,91г | Углев: 244,02г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Heinz Tomato Ketchup, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Imperial Stick Butter, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g). Ужин: Fry's Tony's Pizza, Fry's Tony's Pizza, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Carrots, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Lettuce, Fry's Tony's Pizza. Перекус/Другое: Riunite Lambrusco, Riunite Lambrusco, Breyers Black Raspberry Chocolate Ice Cream, Hershey's Kit Kat Crisp Wafers. подробнее ...
|
|
2406 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 30 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
