Wanisyf- Журнал, 27 апр 24

Параметры Пользователя Wanisyf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2024:

1480 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 63,20г | Углев: 180,84г. Завтрак: Pepaya, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus, Nasi Merah. Обед: Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah. Ужин: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Перекус/Другое: Kastengel, Kerupuk / Biskuit, Buavita Jus Jambu. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wanisyf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wanisyf- Журнал, 27 апр 24

Оставить свой Комментарий

Wanisyf-Изменение Веса