blkbear- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016

93,9 кг Потеряно до сих пор: 68,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

1467 ккал

Жир: 59,34г | Белк: 70,82г | Углев: 104,56г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Обед: Avocados, Great Value Prepared Dijon Mustard, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs. Ужин: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Nature's Rancher Black Angus Beef Burgers, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Corona Corona Extra. Перекус/Другое: Great Value Sugar Free Peach Gelatin Dessert, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuit (Nabisco). подробнее ...

3267 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 22 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go! You inspire me to do as well as you are :D

02 янв 16 написано членом: spiritspell

Awesome! I give my respect to you for 3 hours of walking. How do you manage to get that time in?

03 янв 16 написано членом: LISfifty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса