el'Katarina- Журнал, 26 апр 24

Сегодня ужин такой, потому что "недопятница" 455 ккал: творог с клубникой и базиликом, протеиновая вкусняшка, кола zero

---

1287 ккал

Жир: 47,86г | Белк: 121,62г | Углев: 102,66г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо Куриное. Обед: ВкусВилл Соус Терияки, ВкусВилл Сёмга Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Ужин: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог 5%, Село Зелёное Творог 0,5%, Green Ribbon Клубника Замороженная. Перекус/Другое: Fit And Joy Батончик Ореховый Микс, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. подробнее ...