yasyadjcud- Журнал, 26 апр 24

за день 1008kl
целый день дома(( неважно себя чувствовала весь день
завтра ещё и учимся, вообще не охото(
хорошего вечера💋💋

---

1008 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 73,10г | Углев: 63,60г.   Завтрак: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Ужин: Помидоры Черри, Яйцо, Scoro Шпинат, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...