|
Обед 500к)
|
1288 ккал
|
Жир: 46,63г | Белк: 98,57г | Углев: 93,26г.
Завтрак: FitnesShock Topless Pina Colada, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Калина Малина Икра Грибная, Индилайт Бекон из Индейки, Магнит Хлеб Славянский Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Шпинат, Укроп, Помидоры. Обед: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Калина Малина Икра Грибная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шпинат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Укроп, Индилайт Бекон из Индейки, Яйцо Куриное. Ужин: Первый Русский Протеин Protein, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Перекус/Другое: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод. подробнее ...
|
|
 Комментария
💯💃💃Девочки приветик 👋До лета осталось 5 недель 🤗
Ещё есть время изменить себя🤗 Не знаешь с чего начать свой путь к стройности ?
‼️Приходи к нам в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания‼️
🥑рассчитаю КБЖУ,
🥑Расскажу с чего начать ,
🥑Научу вкусно питаться,
🥑научу составлять меню!
🥑буду поддерживать 24/7
Начни сегодня, не откладывай на завтра, то что можно сделать сейчас!!!🤗И через 4 недели ты увидешь свой первый результат💃,через 8 недель его заметят друзья🫣, а через заметят окружающие🎇 ‼️
пиши на номер 89776319403 "Стройнею с Вами" И я Вас добавлю в нашу дружную группу ‼️
26 апр 24 написано членом: cusisbi
|
💫💫💫 Приглашаю девочек 18+ в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
💖В моем чате моорее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89231256841 WhatsApp 🤩♥️
26 апр 24 написано членом: @@maha@
|
26 апр 24 написано членом: ИрикРина
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
baranova.olga-Изменение Веса
|
