ghoope- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя ghoope | < Предыдущая Запись |Следующий >

de eerste kilo's zijn het makkelijkst 😀

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

2222 ккал

Жир: 97,26г | Белк: 81,49г | Углев: 164,25г. Завтрак: AH Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Speltbrood, Beemster Extra Belegen 48+, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Kipfilet Bieslook, Ah Filet American. Ужин: Boursin Ail & Fines Herbes, Olijfolie, AH Crispy Maïskorrels, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Tomato Ketchup, Mayonaise, Komkommer (met Schil), Tomaten, Rode Uien, AH Champignons, Gebakken Ei, AH Italiaanse Bol, AH Lamsburger. Перекус/Другое: Lay's Paprika Chips, Merlot, AH Sinas Light, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Ikea Kaneelbroodje. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghoope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghoope- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

ghoope-Изменение Веса